Business Yoga

Warum ist es für einen Betrieb von Vorteil, Yoga für Mitarbeiter anzubieten? Durch Betriebssport mit Yoga werden Mitarbeiter und Führungskräfte körperlich und mental gestärkt. Gerade bei viel sitzender Tätigkeit, braucht der Körper einen entsprechenden Ausgleich. Yoga hilft Spannungen abzubauen und Stress zu reduzieren. Yoga kann dazu beitragen, dass man leistungsfähiger, konzentrierter und ausgeglichener wird und gelassener mit Stresssituationen umgeht. Durch die Stärkung der Muskulatur und des gesamten Bewegungsapparats werden Beschwerden wie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen verringert und das Immunsystem verbessert.

Auch auf mentaler Ebene bringt Business Yoga einige Vorteile mit sich: das fokussierte Üben verbessert die Konzentrationsfähigkeit, ein positiveres Körpergefühl weckt Motivation und Gelassenheit und fördert die Kreativität.

Die Yoga-Einheit kann vor, nach oder während der Arbeitszeit als aktive Pause stattfinden. Einmal oder mehrmals die Woche kann ich in Ihrem Betrieb in Leipzig für mehr Glückskinder durch Yoga sorgen. Passende Räumlichkeiten sind vorausgesetzt. Für mehr Informationen, kontaktieren Sie mich gerne persönlich.

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