Atemarbeit für Körper, Geist und Seele
Breathwork ist eine kraftvolle Methode, um durch bewusste Atemtechniken eine tiefe Verbindung zu deinem Inneren herzustellen. Dein Atem ist mehr als nur eine Funktion des Körpers – er ist ein Schlüssel, um Emotionen zu lösen, Energie freizusetzen und ein Gefühl von Klarheit und Balance zu finden.
In einer Breathwork-Session lenken wir deine Aufmerksamkeit auf den Atem, der dich unmittelbar in den gegenwärtigen Moment bringt. Durch gezielte Atemübungen kannst du Stress und Spannungen abbauen, deine Resilienz stärken und dich mit deiner inneren Kraft verbinden.
Was bewirkt Breathwork?
- Tiefe Entspannung und Stressabbau
- Stärkung der Atemmuskulatur und Verbesserung der Atmung
- Unterstützung bei emotionalen Blockaden und Selbsterkenntnis
- Mehr Energie und ein Gefühl von Lebendigkeit
- Zugang zu einem meditativen Zustand und innerer Klarheit
Wie läuft eine Session ab?
Eine Breathwork-Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu klären. Danach leite ich dich durch verschiedene Atemtechniken, die je nach Ziel sanft oder aktivierend sein können. In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre darfst du dich deinem Atem hingeben und erleben, wie sich neue Räume in deinem Körper und Geist öffnen. Jede Sitzung endet mit einer Phase der Integration, in der du bei einer kurzen Nachruhe und Reflexion das Erlebte nachklingen lassen kannst.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist für alle geeignet, die:
- Entspannung und Stressabbau suchen
- Ihre emotionale Resilienz stärken möchten
- Sich mit ihrer Intuition und Kreativität verbinden wollen
- Körperliche oder emotionale Blockaden lösen möchten
- Ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln möchten
Kosten und Terminvereinbarung
Eine Breathwork-Session dauert ca. 60 Minuten und kostet 80,- €. Plane insgesamt etwa 75 Minuten ein, um entspannt anzukommen und nach der Sitzung das Erlebte nachzuspüren.
Terminvereinbarung
Melde dich telefonisch oder per WhatsApp unter +49 172 6790265, um einen Termin zu vereinbaren.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Atemweg zu begleiten und gemeinsam mit dir die transformative Kraft des Breathwork zu entdecken.
GLÜCKliche Grüße, deine Nelly