Flying Pilates

Flying Pilates

FLYING PILATES (oder auch Aerial Pilates / Antigravity Pilates) ist eine dynamische Trainingsform, die durch die Instabilität des Tuchs eine bewusstere Anspannung des tiefen Muskelsystems und der daraus resultierenden erhöhten Körperspannung bewirkt. Hierbei nutzen wir das Tuch und die klassische Pilates-Methode um ein einzigartiges Ganzkörpertraining im Einklang mit der Atmung zu erleben. Das Tuch hilft dir, die Pilates-Prinzipien zu erlernen, zu vertiefen oder völlig neu zu erleben. Die Zentrierung und somit eine starke Körpermitte sind durch die Instabilität des Tuchs noch bedeutungsvoller als im klassischen Pilates auf der Matte. Nicht zuletzt ermöglicht dir FLYING PILATES spielerisch loszulassen, zu entspannen und Spaß zu haben. Zu einer Flying Pilates Klasse gehören immer auch ausgleichende Überkopfhaltungen dazu, die deinen Körper und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf stellen. Erhöhe mit GLÜCKSKIND fliegend deine Kraft und Beweglichkeit!