Dein individuelles (fliegendes) Yoga-Erlebnis
Tauche ein in eine Yoga-Praxis, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist – mit Personal (Flying) Yoga erhältst du eine einzigartige, individuelle Begleitung, die klassische Yoga-Elemente und die schwebende Leichtigkeit des Flying Yoga kombiniert. Ob du das allererste Mal alleine ins Tuch steigen möchtest, deine Praxis vertiefen, spezifische Ziele erreichen oder einfach eine wohltuende Auszeit genießen möchtest – ich gestalte deine Stunde so, wie sie für dich am besten passt.
Was erwartet dich?
Personal (Flying) Yoga bietet dir die Möglichkeit, gezielt an deinen körperlichen und mentalen Bedürfnissen zu arbeiten:
- Erlerne oder vertiefe Flying Yoga-Techniken in deinem Tempo.
- Löse Verspannungen durch schwebende Dehnungen und gezielte Bewegungen.
- Verbessere deine Flexibilität, Stärke und Balance – am Boden und in der Luft.
- Finde durch achtsame Atemübungen und Entspannungstechniken zu innerer Ruhe.
Im Fokus stehen immer deine Wünsche und Ziele – sei es, Verspannungen zu lösen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen oder dich mit neuen, fliegenden Bewegungen herauszufordern.
Wie läuft eine Session ab?
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, um deine Erwartungen und Bedürfnisse zu klären. Anschließend führe ich dich durch eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die je nach Wunsch Elemente aus klassischem Yoga, Flying Yoga, Yin Yoga oder Pilates oder einem Mix aus allem vereint. Das Aerial-Tuch ermöglicht dir schwebende Dehnungen, sanfte Umkehrhaltungen und ein Gefühl von Schwerelosigkeit, das deinen Körper und Geist auf einzigartige Weise entspannt und stärkt.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Maßgeschneiderte Praxis: Jede Stunde wird individuell an dein Level und deine Ziele angepasst.
- Ganzheitliche Wirkung: Körper, Geist und Seele werden durch Bewegung, Atem und Entspannung gestärkt.
- Schwebende Leichtigkeit: Das Aerial-Tuch bietet eine besondere Möglichkeit, tiefer zu dehnen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen.
- Effektives Training: Du arbeitest gezielt an Kraft, Flexibilität und Balance.
Für wen ist Personal (Flying) Yoga geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du:
- Deine Flying Yoga-Praxis vertiefen möchtest oder Flying Yoga neu ausprobieren willst.
- Verspannungen lösen und deinen Körper gezielt stärken möchtest.
- Einen Ausgleich zu deinem Alltag suchst und innere Balance finden möchtest.
- Ein individuelles, ganz auf dich abgestimmtes Yoga-Erlebnis wünschst.
Kosten und Terminvereinbarung
Eine Personal (Flying) Yoga-Einheit dauert 75 Minuten und kostet 100,- €. Auf Wunsch sind auch längere oder kürzere Sessions möglich.
Terminvereinbarung
Buche deinen Termin telefonisch oder per WhatsApp unter +49 172 6790265.
Ich freue mich darauf, dich in die schwebende Leichtigkeit des Aerial Yoga zu begleiten und gemeinsam mit dir deine persönliche Yoga-Reise zu gestalten.
GLÜCKliche Grüße, deine Nelly